Bodybuilding.com BodyFit: Workouts & Training

Start building muscle or losing weight today with your FREE 7-day trial! Bodybuilding.com BodyFit lets you train anywhere; lose weight, build muscle, increase strength, or just improve your overall fitness.

Whether gym training is your bag or if you prefer the privacy of your home, each program was designed by fitness experts for the best results, where ever you choose to do them. Developed by expert personal trainers and athletes, you’ll get daily workouts, nutrition plans, recipes, tips, replacement exercises, fitness guidance, and more.

You’ll find over 60 training plans by fitness experts from all disciplines. Train with high-intensity interval exercises, powerlifting, boxing, strength & muscle training, cardio, aerobic workouts, and more. Track progress on each workout with our workout tracker and join the fitness community for tips and encouragement.

Each program teaches nutritional essentials for each fitness level, with guides from beginner to expert workouts.

With 20 years of strength, fitness, and nutritional expertise, Bodybuilding.com will help you hit your goals. From weight management to muscle building, BodyFit provides the tools for a killer workout to gain strength and increase fitness levels.

WHAT YOU GET

Features Include:

Programs for Every Goal

Looking to lose weight and tone up? Want follow-along video workouts you can finish before the sun comes up? We’ve got them. BodyFit has fitness programs for experienced bodybuilders looking to gain strength as well as people who just want to achieve their best physical fitness.

Step-By-Step Exercise & Workout Instruction

Each exercise in a program comes with a step-by-step video that guides you from the simplest movement to the most complicated. Stream the videos on your TV for hands-free guidance.

Exercise & Workout Tracking

Easily record your weights, reps, and sets on the go with workout tracking. No more paper workout logs or confusion about supersets or dropsets! Just enter the workout you did, and voila! Follow your progress and watch your fitness levels and strength increase as you build lean muscle!

Expert Training Advice

Working with the best minds in fitness, our trainers share their favorite tips and tricks to get the most out of your workout regimen.

Healthy Meal Planning, Recipes & Nutrition

Plans include nutritional advice, and often meal-prep guides and recipes. If you want to lose weight or build muscle, diet is everything; learn what to eat to crush your fitness goals.

Supplement Recommendations

Learn about ingredients, what to take and when, and how to get the most out of your workouts and achieve weight-loss or muscle-building results faster.

Bodybuilding.com Store Benefits

Soak in the perks of being a member! Depending on your subscription type, you can get up to a 10% discount on all Bodybuilding.com products. You’ll also receive free shipping and other exclusive discounts and alerts; we want you to stay at your peak fitness and continue to gain muscle and strength!

SUBSCRIPTION PRICING & TERMS

BodyFit is free to download but ongoing use requires an active subscription, available on a monthly, quarterly, or yearly basis. All customers are eligible for a free 7-day trial to train, begin weight management, or assess their overall fitness after the initial subscription.

Payment will be charged to your credit card through your Google Play account on the eighth day from selection of a subscription program. Subscription renews automatically unless it’s cancelled at least 24 hours prior to the end of the subscription period. There’s no increase in price when renewing.

You can cancel auto-renew and manage your subscription at any time by adjusting your Google Play account settings. Once purchased, refunds will not be provided for any unused portion of the term.

To access our full Terms of Service and our Privacy Policy, go to https://www.bodybuilding.com/fun/all-access-terms-conditions.html.

Commencez à développer vos muscles ou à perdre du poids dès aujourd'hui avec votre essai GRATUIT de 7 jours! Bodybuilding.com BodyFit vous permet de vous entraîner n'importe où; perdre du poids, développer des muscles, augmenter la force ou simplement améliorer votre condition physique générale.

Que l'entraînement de gym soit votre sac ou si vous préférez l'intimité de votre maison, chaque programme a été conçu par des experts en fitness pour les meilleurs résultats, où que vous choisissiez de les faire. Développé par des entraîneurs personnels et des athlètes experts, vous obtiendrez des entraînements quotidiens, des plans de nutrition, des recettes, des conseils, des exercices de remplacement, des conseils de fitness, etc.

Vous trouverez plus de 60 plans d'entraînement par des experts du fitness de toutes les disciplines. Entraînez-vous avec des exercices par intervalles de haute intensité, des exercices de dynamophilie, de boxe, de musculation et de musculation, des exercices cardio, aérobiques et plus encore. Suivez les progrès de chaque entraînement avec notre tracker d'entraînement et rejoignez la communauté du fitness pour des conseils et des encouragements.

Chaque programme enseigne les éléments essentiels de la nutrition pour chaque niveau de forme physique, avec des guides d'entraînement débutant à expert.

Avec 20 ans de force, de fitness et d'expertise nutritionnelle, Bodybuilding.com vous aidera à atteindre vos objectifs. De la gestion du poids au renforcement musculaire, BodyFit fournit les outils pour un entraînement de tueur pour gagner en force et augmenter les niveaux de forme physique.

CE QUE VOUS OBTENEZ

Les fonctionnalités incluent:

Des programmes pour chaque objectif

Vous cherchez à perdre du poids et à vous tonifier? Vous voulez des séances d'entraînement vidéo de suivi que vous pouvez terminer avant le lever du soleil? Nous les avons. BodyFit propose des programmes de fitness pour les culturistes expérimentés qui cherchent à gagner en force ainsi que pour les personnes qui souhaitent simplement atteindre leur meilleure forme physique.

Exercice étape par étape et instruction d'entraînement

Chaque exercice d'un programme est accompagné d'une vidéo étape par étape qui vous guide du mouvement le plus simple au plus compliqué. Diffusez les vidéos sur votre téléviseur pour un guidage mains libres.

Suivi de l'exercice et de l'entraînement

Enregistrez facilement vos poids, vos répétitions et vos sets lors de vos déplacements grâce au suivi des entraînements. Plus de journaux d'entraînement papier ni de confusion sur les supersets ou les dropsets! Entrez simplement l'entraînement que vous avez fait, et le tour est joué! Suivez vos progrès et regardez votre forme physique et votre force augmenter à mesure que vous développez des muscles maigres!

Conseils de formation d'experts

Travaillant avec les meilleurs esprits du fitness, nos entraîneurs partagent leurs trucs et astuces préférés pour tirer le meilleur parti de votre programme d'entraînement.

Planification, recettes et nutrition de repas sains

Les plans comprennent des conseils nutritionnels, et souvent des guides et des recettes de préparation des repas. Si vous voulez perdre du poids ou développer des muscles, le régime alimentaire est tout; apprenez quoi manger pour écraser vos objectifs de fitness.

Recommandations supplémentaires

Apprenez-en davantage sur les ingrédients, ce qu'il faut prendre et quand, et comment tirer le meilleur parti de vos entraînements et obtenir des résultats de perte de poids ou de renforcement musculaire plus rapidement.

Avantages de la boutique Bodybuilding.com

Profitez des avantages d'être membre! Selon votre type d'abonnement, vous pouvez obtenir jusqu'à 10% de réduction sur tous les produits Bodybuilding.com. Vous recevrez également la livraison gratuite et d'autres remises et alertes exclusives; nous voulons que vous restiez à votre forme physique maximale et continuiez à gagner du muscle et de la force!

PRIX ET CONDITIONS D'ABONNEMENT

BodyFit est téléchargeable gratuitement mais une utilisation continue nécessite un abonnement actif, disponible sur une base mensuelle, trimestrielle ou annuelle. Tous les clients sont éligibles pour un essai gratuit de 7 jours pour s'entraîner, commencer la gestion du poids ou évaluer leur condition physique globale après l'abonnement initial.

Le paiement sera débité de votre carte de crédit via votre compte Google Play le huitième jour à compter de la sélection d'un programme d'abonnement. L'abonnement se renouvelle automatiquement, sauf s'il est annulé au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement. Il n'y a pas d'augmentation de prix lors du renouvellement.

Vous pouvez annuler le renouvellement automatique et gérer votre abonnement à tout moment en ajustant les paramètres de votre compte Google Play. Une fois acheté, aucun remboursement ne sera accordé pour toute portion inutilisée du terme.

Pour accéder à nos conditions générales de service et à notre politique de confidentialité, rendez-vous sur https://www.bodybuilding.com/fun/all-access-terms-conditions.html.